Insportline Οσφυϊκή ζώνη Hiptra

Η ζώνη Hip Thrust inSPORTline Hiptra είναι το τέλειο εργαλείο εκπαίδευσης για όποιον θέλει να ενισχύσει αποτελεσματικά τους γλουτούς, τους μηρούς και τον πυρήνα χωρίς να χρειάζεται μεγάλες, περίπλοκες μηχανές. Χάρη στην ενισχυμένη κύρια περιοχή και τη στιβαρή κύρια ζώνη με αγκράφα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά γύρω από τη μέση ή ως ζώνη βάρους που τοποθετείται εύκολα στα πόδια ή στους ώμους. Η ζώνη είναι συμβατή με αλτήρες, πλάκες βάρους και kettlebells, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε το φορτίο σύμφωνα με τις ατομικές σας ανάγκες.

Η σταθερότητα κατά την άσκηση εξασφαλίζεται από δύο πλαϊνές λωρίδες Velcro που κρατούν το βάρος σφιχτά στη θέση του. Η ρυθμιζόμενη περιφέρεια επιτρέπει στη ζώνη να προσαρμόζεται σε διάφορους τύπους σώματος. Το ανθεκτικό υλικό μπορεί να αντέξει βαρύτερα φορτία, έως 60 κιλά.

Συμβουλές για αποτελεσματική ενίσχυση: Κατά τη διάρκεια των hip thrusts, εστιάστε σε μια αργή και ελεγχόμενη καθοδική κίνηση και σε μια ισχυρή σύσπαση των γλουτών στην κορυφή της κίνησης. Η ζώνη μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για bridges, προβολές ή ως επιπλέον αντίσταση κατά τη διάρκεια των squat. Εναλλάξτε βαρύτερα βάρη με λιγότερες επαναλήψεις και ελαφρύτερα βάρη με μεγαλύτερο χρόνο έντασης - αυτή η συνδυαστική προσέγγιση καθιστά την εκπαίδευση πιο αποτελεσματική και βιώσιμη μακροπρόθεσμα.

• Χρησιμοποιήστε με βάρη :
  • Αλτήρες
  • Kettlebell, vin-bell
  • Πλάκες βάρους
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ζώνη με βάρη
• Ενισχυμένη ζώνη
• Κύρια ζώνη με αγκράφα
• Θέσεις για πρόσθετα αξεσουάρ άρσης βαρών
• 2 πλαϊνές λωρίδες Velcro
• Διαστάσεις χωρίς λωρίδες: 16,5 × 56 εκ.
• Μέγιστο μήκος με λωρίδα: 120 εκ.
• Περιφέρεια πλαϊνής λωρίδας: περίπου 24-28 εκ.
• Συνολική περιφέρεια (για χρήση γύρω από τη μέση): περίπου 58-122 εκ.
• Πλάτος της ζώνης: 5 εκ.
• Μέγιστη ικανότητα φόρτωσης: 60 κιλά (30 κιλά ανά πλευρά)
• Υλικό: PVC, πολυεστέρας
• Βάρος: 390 γρ.
• Τα βάρη δεν περιλαμβάνονται